姿勢改善・子どもの姿勢サポート｜パーソナルトレーニングの料金案内
初回体験の流れ

カウンセリング（お悩みの確認）

姿勢や体の使い方、日常で気になる動作を丁寧にお伺いします。
生活習慣やお仕事の姿勢など、原因につながるポイントも一緒に確認します。

姿勢チェック・動作チェック

立ち方・座り方・歩き方・腕や脚の使い方など、 あなたの体のクセをわかりやすくお伝えします。 「どこに負担がかかっているのか」がその場で理解できます。

エクササイズ・ストレッチなど（やさしい動きづくり）

無理のない“やさしいエクササイズ”で、
正しい姿勢と動作を身につけていきます。
運動が苦手な方でも安心して続けられる内容です。

今後のご提案

チェック結果をもとに、
あなたの体に合った改善方法や通い方をご提案します。
無理な勧誘は一切ありません。